KYLLING populært på diett

Kyllingfilet  200gr

Fettuccine av grønne soyabønner (glutenfrie)

50gr tørrvare tilsvarer ca 170 kcal, 3,5 gr fett, 7 gr, karbohydrater, 10 gr fiber og over 22 gr proteiner. Dette er superpasta rett og slett !!!

Grønnsaker Brokkoli og blomkål forvelles lett i kokende vann, deretter skal grønnkål, purreløk, sopp, hakket chili wookes. Tilslutt tas alt oppi dagens wokpanne.

Jeg er litt dårlig på saus til mat, men det er veldig godt å eventuelt blande inn litt Jalapenos magerost  i denne retten.

Maldonsalt, kvernet pepper og gjerne noen dråper med kvalitets olivenolje over.

Bønnepasta er blitt min store favoritt. Lav på karbohydrater og fett, meget rik på proteiner og fiber. Den er i tillegg glutenfri og vil holde deg mett lengre. Den har en mild smak god konsistens. Bønnepasta passer til det meste.

 

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *