Kikerter er ikke helt ukjent en helsefremmende, proteinrik, meget sunn og mettende belgfrukt. Kikerter inneholder mye proteiner i tillegg til flere viktige næringsstoffer som kostfiber, jern, kalsium, sink, magnesium og folat. Kikerter har også lav GI som er positivt. Hummus som har sin hovedingrediens av kikerter, har etterhvert blitt en meget velkjent og velsmakende rett også […]
Kategori: FitnessFiuren -god mat og inspirerende oppskrifter
Se på denne enkle og gode varmende sunne grønnsaksuppa mi. La skrelling og kutting bli en hyggelig ting å gjøre gjerne med barna, så gjør denne suppa seg nesten helt selv etter dette. Kok opp 3 liter vann/ønsket kraft med grønnsakene som er ferdig kuttet: 6 poteter 4 gulrøtter 1 sellerirot 2 store pastinakker 2 […]
Verdens beste hjemmelagde pesto som jeg har utviklet med hempfrø istedenfor pinjekjerner. Disse gode frøene har en smak som kan minne litt om pinjekjerner, dermed har jeg funnet ut at de fungerer utmerket godt som en av hovedingrediensene i pesto. Bare prøv ut denne, det er så utrolig enkelt og veldig godt. Fiurens Hempfrø […]