Fiuren Overnightoats
1,5 dl havregryn
1 ts linfrø
1 ts chiafrø
1 ss peanøttsmør (kan sløyfes eller brukes som topping)
1 dl mandelmelk (kcal redusert) eventuelt annen melk etter ønske)
2,5 dl Alpro yoghurt (naturell eller smak etter ønske)
1 ts sukrinsirup
1 liten klype maldonsalt
Litt ceylon kanel og kardemomme etter ønske og smak.
Bland alt sammen i en kopp eller dyp skål og tildekkes med lokk over natten (minimum 6 timer). Husk at denne smeten vil være bløt når du rører den sammen, men vil sette seg over natten.
Topping er i grunnen det gøyeste, her kan du bare dekorere med dine absolutte favoritter og variere hver eneste dag om du vil . Det er kjempegøy å prøve mye forskjellig, og det finnes et hav av overraskende smakskombinasjoner.