En ferie er over og hverdagen tilbake. Jeg har koset meg og spist masse god mat, trent jevnlig selv om det ikke blir like mye som i hverdagen. Men progresjon på trening og en helårlig sterk kropp trenger også perioder med med litt fri og ekstra kos. Og det trenger ikke nødvendigvis være så tungt å få tilbake rutinene vi hadde før ferien. Jeg tenkte å dele noen av mine råd som kan påvirke oss positivt når vi skal tilbake til hverdagen etter en god ferie.

  Jeg har nå passert 40 år og det føles helt okey. Jeg er en trenings glad jente full inspirasjon og motivasjon til deg. Etter min første utdannelse var jeg restaurantkokk på ulike hoteller og cruiseskip. Deretter gikk veien videre med ny utdannelse og jobb ved et av byens største allmenlegesenter. Jeg har også jobbet hos spesialist innen barnesykdommer. I over 11 år har jeg vært gruppetreningsinstruktør med ulike sal konsepter og sykkeltimer ved noen av landets største treningskjeder. Dette har gitt og gir meg en hel verden av god kontakt med mennesker. Jeg føler meg veldig heldig, også fordi jeg kan hjelpe mange som ønsker en livsstilsendring. Jeg er…